小孩房间的适宜湿度应保持在40%至60%之间，湿度过高易滋生霉菌和螨虫，引发过敏或呼吸道问题；过低则会导致皮肤干燥、鼻腔不适，科学调节湿度，配合使用加湿器或除湿机，并保持良好通风，有助于营造健康的睡眠环境，有效提升孩子的睡眠质量与整体健康。···